Die richtigen Laufschuhe für perfektes Lauftraining
Die Deutschen laufen – Laufen oder Jogging ist bereits zu einem Volkssport geworden. Laufen ist beliebt, gut für Herz- und Kreislauf und verhindert das Entstehen von „Fettpölsterchen“. Doch auch richtiges Laufen will gelernt sein. Einen Fuß vor den anderen zu setzen, ist da meist nicht ausreichend. Im Internet oder von...
In Form mit Bodyshaping
Es gibt viele Arten, den Körper fit zu machen, ihn in Schwung zu bringen und gesund zu erhalten. Sport oder viel Bewegung sind die Begleiter der Menschen, die gerne fit sind. Meist ist es auch einfach das gute Gefühl nach sportlicher Betätigung, das glücklich macht. Eine Form von Fitnesstraining nennt sich Bodyshaping. Es ist eine spezielle...
Geliebtes Bauchmuskeltraining
Der Sommer naht, Urlaubszeit und Strandfigur sind nun wieder ein Thema. Wie jedes Jahr wird die Figur kritisch betrachtet. Oftmals haben sich über den Winter einige Pölsterchen um die Hüften, die Beine und den Bauch „verirrt“. Und die müssen nun weg. Viele entscheiden sich bereits mit den ersten warmen Temperaturen dazu, in der freien...
Frühjahr, Sommer, Sonne und Skaten
Jung und Alt tun es, wenn sich die ersten Sonnenstrahlen im Frühjahr zeigen – Skaten. Das Skaten wird bereits seit vielen Jahren praktiziert. Dazu muss der Untergrund gut geteert sein, denn ansonsten steigt die Gefahr, dass man Schlaglöchern nicht ausweichen kann. Doch wer Skaten möchte, der findet auch eine Strecke, auf der dies...
Tae Bo ist immer noch im Trend
Die Trendsportart Tae Bo wird immer noch in zahlreichen Fitnessstudios angeboten. Redete man vor Jahren, als Tae Bo erstmals in Deutschland auftrat, noch von einem vorübergehenden Trend, so muss man sich mittlerweile eingestehen, dass Tae Bo „überlebt“ hat. Und dennoch wissen viele Menschen noch immer nicht, worum es sich bei dieser Sportart...
Die Ausbildung zum Fitnesstrainer
Wer sich in einem Fitnessstudio anmeldet, der erwartet professionelle Betreuung durch einen Fitnesstrainer. Die Besucher von Fitnessstudios sind heutzutage bezüglich Alter sehr gemischt. Die Muckibude aus früheren Zeiten gehört zum größten Teil der Vergangenheit an. Heute gehen der Pensionär ebenso wie junge Menschen mehr oder weniger oft an...
Trainieren Sie Ihr Gesicht!
Fitnesstraining gibt es sogar für das Gesicht. Damit wären dann Laserbehandlungen, Botoxspritzen oder auch das Chirurgenmesser vom Tisch. Die Haut kann jeder selbst straffen, und zwar auf natürliche Art und Weise. Allerdings gehört hierzu auch die entsprechende Pflege der Haut. Gesichtsgymnastik soll die Haut jung halten und die Muskeln im...
Doping im Sport
Kein anderes Thema ist in den letzten Jahren in den Medien derart diskutiert worden, wie das Thema „Doping“. Kann man dem Sport eigentlich noch trauen, wie er heute in den Medien präsentiert wird. Beziehungsweise kann den Sportlern ihre Leistung abgenommen werden? Man muss nur einmal die Profiradfahrer bei der Tour de France betrachten. Die...